停了一下，他又说道：“本来，是早上练比较好，不过你现在每天要早起上学，嗯…那你就每天放学来练习，后院有块空地，你整理一下，每天至少要练半小时。”
到我的房间，我打开木盒，裡面果然有一本线装古籍，约有公分厚，蓝色的封面，写着“易筋络骨方”
五个古篆字。
翻开第一页，写得是一篇序文，因我的国文程度不差，还看得懂，大意是说：这本书，是参考少林的易筋经，去芜存菁，加上多年行医的见识与经验所编着，只要依照男篇或女篇的进度认真练习，不出三年，就可达到强筋健骨、滋阴壮阳、还可固精养颜的效果。
文末，又规定此书仅限儿子及媳妇练习，其馀（包括女儿）皆不可外传。
”
文末署名“吴清山”。
啊！吴清山！那不就是我的高祖父吗？我听老爸说过，高祖父是清朝时代的一位名医，受当时台湾巡抚的延聘，从大陆来台后，除了在巡抚衙门担任署医，也在当时台北的“大稻埕”（现在的延平北路），开设医馆，行医救人。
说起来，这本书已经有一多年了。
再概略看一下内文，果然分成男篇与女篇二大部分，男篇女篇的篇幅，都包括一些文字与图像，都是用毛笔端楷书写的…。
那天夜裡，我一口气看了十几页，由于内容深入浅出，基本上我都看得懂，也由于夜深了，有些想睏，就不知不觉的睡觉了。
第二天放学来，我动手把后院的一块十几坪的空地整理一下，就依照“易筋络骨方”
的顺序，从男篇第一式的“日出东山”
开始练习，而每一式的练习时间，大约半小时，跟老爸规定